焦点精选！晚上睡觉很难入睡是什么原因_晚上小腿酸胀很难入睡怎么办
(资料图片仅供参考)
1、晚上睡觉的时候腿又酸又肿。
2、首先要抬高患肢。
3、睡觉的时候可以在下面垫个枕头，避免腿部过度下垂。
4、这种方法可以有效地促进腿部的血液循环，减轻局部肿胀感。
5、睡觉时避免使用空调扇。
6、如果小腿肌肉着凉，还会引起腿部酸痛不适。
7、睡前可以口服一些消炎止痛的药物如双氯芬酸钠、缓解肌肉痉挛的盐酸乙哌立松、中和小腿局部酸性物质的碳酸氢钠片等。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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